Volwassenen
Mindfulness programma
- Duur: 8 weken – 1x per week (2u30)
- Houdingen: zittend, liggend en staand
- Voor wie: mannen & vrouwen
Prijzen & info
- De kostprijs bedraagt € 349 (incl. werkboek en cd)
- Het minimum aantal deelnemers bedraagt 6 personen en maximum 12.
Onze lessen combineren Westerse psychologie met Oosterse wijsheid. Het programma is wetenschappelijk onderzocht.
Onderzoek toonde een positief effect op de levenskwaliteit.
Internationaal staat het programma bekend als MBCT, Mindfulness Based Cognitive Therapy en MBSR, Mindfulness Based Stress Reduction.
Medisense biedt een geïntegreerd programma aan.