Mindfulnesstraining kinderen Zonhoven

Agenda
8-weken mindfulnesstraining voor kinderen van 9 tot 12 jaar Kinderen hebben, net als volwassenen, heel wat prikkels te verwerken. Om met die drukte te kunnen leven kan het een hulp zijn als een kind leert:  
  • rust en vertrouwen te vinden in zichzelf
  • besef te hebben van eigen grenzen en die van anderen
  • omgaan met angst, verdriet, boosheid en onzekerheid
  • dat moeilijke dingen bij het leven horen en niet onoverkomelijk zijn.
We doen dit met eenvoudige aandachtsoefeningen die in het leven van alledag kunnen ingepast worden. We leren dit enkel door te doen, te ervaren.  Daarom vragen we om thuis elke dag een kwartier te oefenen gedurende de 8 weken van de training. Deze training is bedoeld voor alle kinderen met minstens een normale intelligentie. Er is geen voorkennis of vaardigheid in Mindfulness vereist. Voor kinderen die last hebben van onrust, slaapproblemen, piekeren, verlegenheid, angst, depressieve gevoelens of moeilijkheden hebben met aandacht.

Locatie

Groepspraktijk Zonhoven, Delheidestraat 27, 3520 Zonhoven

Data

Start: zaterdag 11 januari 2020
Alle data: 11-01, 18-01, 25-01, 01-02, 08-02, 15-02, 22-02 en 29-02

Telkens van 10u00 – 11u30

Trainer

Valérie Alberghs

Prijs

€ 180

Inbegrepen: oefenmapje, cd-boekje Mindfulness voor je Kids van Dr. David Dewulf

Tarief A (€ 180): 1e kind
Tarief B (€ 170): 2e kind uit hetzelfde gezin

Deelname

Inschrijvingen: mailtje sturen naar Valérie